Я на подзарядке

Каждый из нас иногда ощущает необходимость в перезагрузке – как физической, так и эмоциональной. В поисках гармонии и вдохновения мы часто обращаемся к литературе, которая помогает глубже понять себя и окружающий мир. Представляем вашему вниманию подборку книг, приготовленных для тех, кто хочет подзарядить свои мысли и чувства.

Элли Касацца «Как мама: способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни» 16+

Жить ярче и свободнее ценой минимальных усилий – как? В книге «Как мама: способ без чувства вины и стресса навести порядок в доме и в жизни» Элли Касацца заботливо возьмет вас за ручку и покажет:

– как простая уборка может устранить беспокойство в вашем сердце и уменьшить напряженность в отношениях;

– как сделать так, чтобы ваш дом работал на вас, а не против; – почему детям не нужен избыток опций и развлечений, чтобы нормально развиваться;

– где найти время, если вы ощущаете, что его никогда нет, особенно когда дело касается уборки.

Однажды Элли Касацца устала бороться с чувством, что нет конца и края беспорядку в ее доме. Она задалась вопросом: где искать мир и ту самую радость материнства среди всего этого безумия из груд детских игрушек? Тогда она обнаружила, каким даром обладает…

Избавившись от хлама в доме, Элли открыла для себя принципы нового образа жизни, который спас ее брак, позволил почувствовать настоящее счастье быть мамой и помог использовать ее таланты оптимизатора, что не смогла бы ни одна навороченная бытовая техника или модная система организации пространства.

Анита Мурджани «Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу» 16+

Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких.

Анна Гущина «Упал на дно – оттолкнись!»16+

«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук… Везет всем, кроме меня…»

Возникают ли у вас такие мысли? Книга «Упал на дно – оттолкнись» поможет выкарабкаться из самых тяжелых кризисов и сделать вашу жизнь счастливой, наполненной и увлекательной.

Почему мы так и не можем полюбить себя? Построить здоровые отношения, основанные на любви, заботе и принятии? Освободиться от всего, что мешает, и начать наконец жить так, как хочется именно нам, а не другим? Анна Гущина отвечает на эти вопросы и дает конкретное и подробное руководство к действию.

Снэйл Дэнсинг «Я не ленюсь, я на подзарядке» 16+

Мы взрослеем, но взрослыми почему-то не становимся. Из арсенала взрослых у нас: усталость, самокопание и унылый путь из офиса домой и обратно. Батарея разряжена. Когда кажется, что весь мир преуспел, а вы нет, согласитесь, есть соблазн лечь на диван и перестать даже пытаться что-то сделать… И лежа мучиться от тревожных мыслей, что ленишься.
Но вы не одиноки. Замечательная популярная корейская художница, кхэм, Танцующая Улиточка, от 25 до 30 лет испытывала все, что мы так или иначе испытываем в эти годы: депрессию, ощущение, что все упускаешь и недостаточно стараешься, постоянную усталость. Единственное, что могла делать наша иллюстраторка в этом состоянии, — создавать скетчи, которые выкладывала в сеть. Они стали настолько популярными, что Улиточку заваливали благодарностями за ее клевые ответы на вопросы, как:
- подзарядить свое измученное «я»,
- не винить себя за лень,
- не вестись на токсичное достигаторство,
- наслаждаться каждым днем своей жизни,...

Кузавов Стас «Я ненавижу компромисс! Как следовать своим целям.» 16+

Компромисс — это такая же аномалия, как глобальное потепление. В реальной жизни природа не допускает никаких компромиссов. Голодный хищник, почувствовавший запах крови, не пойдет ни на какие уступки. Люди же постоянно заключают соглашения в ущерб своим потребностям, чтобы удовлетворить чужие интересы. И еще называют это цивилизованностью.

Быть бескомпромиссным – навык, который важно натренировать. Но главное начать. И уже с каждым последующим шагом вам будет все легче и интереснее вступать в эту игру. Вы ощутите драйв и поймете, что значит жить на самом деле.

Эта книга дает ответы на важные вопросы: что на самом деле значит быть верным себе? Как достигать цели на 100%? Чем отличается компромисс от дипломатии и как быть дипломатом в нашем недипломатичном мире?